Die Elternschaft bringt das Leben durcheinander, und das Bewusstsein darüber, verbunden mit dem Fehlen von Hilfsmitteln, um damit umzugehen, ist oft eine Quelle zusätzlichen Stresses. Der Kurs „Achtsames Selbstmitgefühl“ kam für mich in einer Zeit großer Veränderungen und erwies sich als ein wesentliches Instrument zur Bewältigung des täglichen Stresses.
Durch die Beschäftigung mit der Theorie der Reaktionssysteme habe ich so viel über mich selbst erfahren, und durch die Anwendung des Tagebuchs konnte ich auch so viele Dinge über meinen Sohn verstehen, die ich nur oberflächlich wahrgenommen hatte.
Peter und Paola waren in der Lage, mir ein neues System der Verbindung zu eröffnen, das ich durch die Übungen nun als grundlegend für meine Familie bezeichnen würde.
Mit Mindful Self Compassion habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich nicht nur Zeit für sich selbst zu nehmen, sondern sich auch die richtige Menge an Zeit zu nehmen, um zu verstehen, was hinter den Reaktionen steckt. Und die Veränderung der Zeitqualität hat meine Einstellung als Mutter grundlegend verändert: Ich lächle jetzt viel öfter und meine Tage sind viel gelassener geworden.
Francesca (Italien), Mutter von Brando, 4 Jahre alt, MCP-Kurs Frühjahr 2022